Lätty

 ATERIA 1 – LETTU

1 annosta

varaa aikaa 10 min

AINESOSAT

naisen annos

10 g mantelijauhetta

1 tl psylliumia

1,5 tl leivinjauhetta

ripaus suolaa

2 munaa

3 g voita

100 g marjasekoitusta

miehen annos

20 g mantelijauhetta

1 tl psylliumia

1,5 tl leivinjauhetta

ripaus suolaa

3 munaa

5 g voita

150 g marjasekoitusta

Sekoita mantelijauhe, psyllium ja leivinjauhe.

Riko munien rakenne kulhossa, lisää jauhoseos

ja sekoita hyvin. Paista lettu pienessä

sipaisussa voita.

Syö marjojen kera.